La Zumba
Très en vogue aux Etats Unis et au Canada, la Zumba a débarqué en France et compte désormais de nombreux adeptes
La Zumba, est une danse originaire de Colombie, c'est une vraie technique de danse. Les chorégraphies sont variées mais font appel à des pas et à des musiques prédéfinies par le professeur.
Les cours de Zumba® offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergie ! C'est facile, efficace et absolument exaltant.
Qui peut danser la Zumba?
Tout le monde, petits (à partir de 5 ans ) et grands peuvent venir danser sur de nombreuses musiques aux styles différents.
Renforcement musculaire ( cours uniquement a l'ALE EYSINES )
Le renforcement musculaire est un terme générique qui englobe tout un tas d'activités et d' exercices visant à solliciter les muscles pour les renforcer, les rendre plus résistants, plus mobiles, plus fonctionnels.
